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2016/07/28

上越・妙高・糸魚川市で婚活

おはようございます。
今日は暑いですね
水分補給はしっかりしないとですね
2、3日前から背中のスジ違いでしょうね
首や体を動かすことが痛くて大変でした。
でもこのままだといけないと思い
体を伸ばす運動を少しずつしてたら
今日は治りました。少し首は痛いですが、、
いつもと違うことが起きると不安になってしまいます
毎日の柔軟運動は欠かせないですね😀

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